高考刚结束就瘫？ 别急先看完再收拾他。 考卷交出去，孩子连门都懒得关，家长急哭：12年苦读就这么废了？事实是，身体电量直接归零，再开机得自己冲。 三句话立刻用： 1.先说休息期限，一周就行，写纸上贴冰箱。 2.第二周给他三张票：社区志愿者、新技能课、晨跑。让他挑，不是命令。 3.每晚一句“今天最开心的小事是什么？”比一万句“别人家”顶用。 若孩子持续两周情绪低迷+失眠+厌食，直接带去找专业老师，别硬扛。 再不做这三步，你会错过孩子自动重启的黄金窗口。