五一假期的第一天,朋友们都去哪里玩了?我早上刚醒就看到减肥群里,有人发早起空腹运动图,有人发火车上的泡面火腿肠图,截止晚
刚看完今年的浪姐初舞台,就有客户找我聊她心中排名第一的姐姐——何洁,她说何洁太励志了,比印象中瘦了很多,减肥方法跟我的减
35岁减肥共分为3部分,《为什么35岁以后减肥这么难?(减肥干货1—心态篇)》、《为什么35岁以后减肥这么难?(减肥干货
昨天晚上11:30发的《为什么35岁以后减肥这么难?(减肥干货1—心态篇)》,没想到引起太多朋友共鸣,我12点半还在收微
27岁以前,我听过很多姐姐对我说,35岁是一个坎,身体素质会下降,减肥也更难了。我当时确实很难理解,毕竟我作为一个专业的
很多减肥博主(姑且也包括500个粉丝的我吧)都会建议,减肥期间,只要睡觉前2小时有饥饿感,就一定能瘦。但不是说某一天有饥
自从我在朋友圈晒瘦到96斤的照片,微信一直响个不停,很多朋友都来问,为什么自己减肥瘦不下去,营养师是不是有什么秘诀和食谱
今天在减肥咨询中遇到一个很有趣的问题,她说在抖音上看到有人说,农村过年杀年猪之前都是用红薯催肥的,那红薯还能减肥吗?这。
点击蓝字 · 关注我们这几天因为减肥营开始招生,又收到一波微信好友的减肥反馈,今天和大家聊一聊贾玲减肥法(其他减肥方法后
我最近用贾玲16+8的减肥方法,比较严格,基本上5点以后就不吃东西了,不到两周瘦了近5斤,在小基数减肥里算比较快的,具体
我的朋友小陈去年9月用刘亦菲减肥法年瘦了5斤后,又反弹了15斤。按她的说法,每一天都在减肥,但体重再也没低过140斤。当
上周在公众号后台及微信减肥咨询中,我注意到一个很有趣的现象:当客户发过来她们的早餐照片,并期待我的评价时,如果我指出早餐
贾玲在节目《鲁豫有约一日行》里,公开了减肥食谱,我看完的第一反应:这很简单,和我平时跟大家科普的一样啊。我根据节目里的内
减肥是一件付出就有一定回报的事,不需要有任何的天分,而且科学的减肥方法也很简单。那为什么还会有人坚持不下去呢?因为减肥期
今天是腊月16,距离过年刚好14天。朋友问我,年假请了、车票买了、老家同学聚会日期也定了,目前最大的难题是:如何在2周时
很多朋友跟我感慨,迟迟没有开始减肥,是因为想到减肥就觉得这是一项既辛苦又费钱的巨大工程。比如购买大量的健康食品、保健品、
今天是公众号转型做减肥咨询一周年,这一年收到约1000个减肥咨询,有私教、有减肥营、有膳食调查、也有免费咨询。几乎都是在
沈腾说,贾玲最大的优势是男人喜欢她,女人不嫉妒她。最近看到贾玲发微博为了新电影《热辣滚烫》瘦了100斤,袁弘说她仅一年时
还记得7月份的那位张女士吗,《减肥两月胖了5斤?减肥十大饮食误区,别再踩坑了!》(参见此文章),昨天反馈瘦了20多斤。7
消失一年,贾玲悄悄瘦了100斤,而你,为什么总是说明天再减肥?为什么减肥一两天就放弃了?难以坚持?上午和朋友聊到贾玲,她
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