我以前在孕期营养门诊实习的时候，对一位孕妇印象特别深刻，孕早期胖了20斤，她的观点是“酸的水果热量低，VC含量高”。下午
今天是世界防治肥胖日，朋友圈新一轮的减肥誓师大会又开始了，已经出现很多“不减十斤不换头像”的朋友。减肥这事儿，说起来简单
关注我回复“指南”，送你卫健委减肥指南回复“食谱”，送你一周减肥食谱作者简介：注册营养师，11年专业减肥经验，带过近40
减肥营有小伙伴说昨天晚上没忍住吃了杏干，感觉它热量高，但是不知道有多高。今天就分享6类以为是“低热量”其实是“高热量”的
我在网上看到一个“瘦子和胖子”区别的视频：一块蛋糕，瘦子说不好吃，就不吃了。胖子问有这么难吃吗？我得尝尝，于是一块蛋糕都
天气越来越热，想减肥的人也越来越多了，减肥博主收到的私信也越来越多了。我有一位微信好友，非常喜欢给我提建议，然后再问我某
朋友，你给自己设定的减肥时间是多久呢？21天、3个月还是1年？今天在短视频上刷到好多减肥崩溃大哭的女孩子，非常努力的运动
今天是假期最后一天，大家都准时回到家了吗？刚回北京，朋友就跟我诉苦5天胖了8斤，问我怎么办。我说假期长胖了很正常，吃当地
202405期减肥营后天开营，今天我和西西复盘报名情况，发现她按我的要求劝退了90%想入营的客户，一边惋惜一边又坚信这么
五一假期才三天，朋友圈看到很多人已经长胖了，你们都有在控制饮食、认真减肥吗？聊一聊今天收到一个咨询，客户问，五一随便吃，
五一假期的第2天，我把带孩子玩沙子的照片发到群里，本以为会收到“一亿人在郑州”的感慨，没想到更多的消息是“天气热了，要减
五一假期的第一天，朋友们都去哪里玩了？我早上刚醒就看到减肥群里，有人发早起空腹运动图，有人发火车上的泡面火腿肠图，截止晚
刚看完今年的浪姐初舞台，就有客户找我聊她心中排名第一的姐姐——何洁，她说何洁太励志了，比印象中瘦了很多，减肥方法跟我的减
35岁减肥共分为3部分，《为什么35岁以后减肥这么难？（减肥干货1—心态篇）》、《为什么35岁以后减肥这么难？（减肥干货
昨天晚上11：30发的《为什么35岁以后减肥这么难？（减肥干货1—心态篇）》，没想到引起太多朋友共鸣，我12点半还在收微
27岁以前，我听过很多姐姐对我说，35岁是一个坎，身体素质会下降，减肥也更难了。我当时确实很难理解，毕竟我作为一个专业的
很多减肥博主（姑且也包括500个粉丝的我吧）都会建议，减肥期间，只要睡觉前2小时有饥饿感，就一定能瘦。但不是说某一天有饥
自从我在朋友圈晒瘦到96斤的照片，微信一直响个不停，很多朋友都来问，为什么自己减肥瘦不下去，营养师是不是有什么秘诀和食谱
今天在减肥咨询中遇到一个很有趣的问题，她说在抖音上看到有人说，农村过年杀年猪之前都是用红薯催肥的，那红薯还能减肥吗？这。
点击蓝字 · 关注我们这几天因为减肥营开始招生，又收到一波微信好友的减肥反馈，今天和大家聊一聊贾玲减肥法（其他减肥方法后
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