大家对叶酸其实都比较熟悉了，在我们的日常生活中就常常会接触到它，只要正常吃饭，就能够补充一定量的叶酸。

然而，对于我们普通成年人来说，只要日常饮食正常，每天人体补充 50 至 80 微克的量便已足够，即便有所缺乏，随便吃点相关食物也能补充回来。

像燕麦、绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝肾、蛋黄、酵母，还有某些水果（如甜瓜、橙子、杏、番茄以及鲜梨等）、豆类、全麦和黑裸麦面粉等，都含有一定量的叶酸，能够提供相应的营养成分。但需注意的是，这些食物中所含的叶酸量，并不等同于人体每天实际摄取叶酸的量，更不等于能够被人体有效吸收和利用的量。

对于准妈妈们而言，每天需要补充的叶酸含量与常人是不同的。在孕期若缺乏叶酸，在临床上会引发诸多问题。例如：会提高胎儿神经管畸形和唇裂的发生概率，胎儿出现巨幼红细胞性贫血。贫血的话还好，只要按时补充就行，可胎儿神经管畸形和唇裂却是不可逆的，这会让原本处于兴奋期待中的准妈妈和准爸爸难以承受这样的打击。

因此，准妈妈们在怀孕前后的 3 个月需补充 400 微克/天的叶酸，如此便能降低胎儿 50%至 70%左右神经管畸形的发生率以及唇裂的发生概率。

医维他活性叶酸是从新西兰原装进口的，其原料是从纯天然果蔬中提取出来的，是一种安全且能够被人体吸收的活性叶酸，能够有效预防神经管畸形和唇裂的发生。