习惯一：早睡

如果觉得自己皮肤问题多，先别管用什么护肤品了，不妨先坚持早睡1个月看看。什么头发爱出油，皮肤油腻、爱长豆，脸色暗沉掉头发等，通通都会改善。

习惯二：睡前护肤

良好的皮肤状态令人眼前一亮。每天晚上洗漱完，睡觉前认认真真的护肤。按照步骤：爽肤水→眼霜→抗老精华。记得要充分按摩吸收，第二天起床脸蛋就会嫩嫩的。

习惯三：养成好身材

想通过一两个月彻底改变颜值其实并不难，如果你能感觉到一个人突然大幅度变美了，速成美女秘诀可能就是：她调整了体态。

体态管理非常有用且不用任何成本的一个小方法：贴墙站！每次15分钟，早晨一次、晚上一次，坚持一个月，就会有明显的体态变化。

习惯四：内调食补

好好吃饭，饮食清淡。别总是吃零食、吃外卖。可以自己学着煮，干净卫生，又省钱。

平时可以炖一些红枣牛奶花胶，银耳羹也不错，睡前三小时吃，内服调养，补充能量。 养好底子，气色红扑扑的，皮肤嫩的能掐出水来。

习惯五：防晒

夏季一定要有一件长款防晒衫。一件防晒衫可以让你省下了很多其他防晒物品的。因为它可以替代防晒帽、防晒面罩、防晒袖，还能省去防晒霜的钱。

做好防晒可以减少紫外线对皮肤色素的刺激，预防和淡化色素沉着，让皮肤变白，当你会发现变白后，整个人都美了10倍！

习惯六：多喝水

每天至少6～8杯！早上起床后可以喝一杯淡盐水，晚上睡觉一小时前来一杯柠檬水，坚持下来，你就会变成皮肤又白又亮水润润的小仙女啦！

平时也可以养成喝茶的习惯，玫瑰花茶、茉莉花茶、红茶都是不错的选择。

做什么事，任何时候开始都不算晚，只要你勇于开始，并且一直在路上，相信时间会给你一个满意的答案！