再见智能手环，睡眠检测实在不准！本来就因为自己控制不住熬夜，加上间歇失眠入手了智能手环，来监测自己的睡眠，可结果倒好记录断断续续的，可能是手环的检测仪数量比较少，很难准确记录吧。

而最近21号恰逢是第25个世界睡眠日，OPPO发布的《2024年度睡眠白皮书》，其中讲述了很多有关睡眠的研究，我才知道睡眠也分为睡眠质量和睡眠健康两大维度，并且目前OPPO自研的健康技术体系已经运用在OPPO设备中，像是手机可以记录睡眠时间；同时最近宣发很火热的OPPO Watch X则是可以记录各项数据，得益于搭载旗舰8通道心率传感器，可以实现全面的睡眠监测功能，包含每秒级的实时睡眠血氧监测，睡眠心率分析，深睡、浅睡、清醒等睡眠状态监测。

同时OPPO还推出了28天内就能改善失眠的疗愈方案，即将登陆 OPPO 手机，有相关需求的朋友可以关注一下。