经过岁月沉淀下来的智慧和经验，可以让你在穿搭上更有自信和从容，你可以选择适合自己的服装，搭配出独特的风格，毕竟时尚并不只是年轻人的专利，上了年纪的女人也可以成为时尚的引领者。

例如，山口百惠和铃木保奈美都是我们心中的女神，她们年轻时都曾是美丽动人的美女，经历了衰老，老年的山口百惠和铃木保奈美，却能在举手投足间流露出一种独特的优雅气质，这正是因为她们能够坦然面对时间的流逝，不刻意追求年轻时的容貌，而是展现出内在的美丽。

>>>山口百惠原生的美丽更吸引人

山口百惠的气质从容淡定，无论何时何地，她都能展现出一种从容不迫的风度，不管是年轻还是中年的时候，她依然能够散发出独特的光彩，让人为之倾倒。虽然年纪已经不小了，但她的美丽和气质却依然让人赞叹不已。

>>>铃木保奈美自然老去，皱纹也不影响魅力

林语堂说过：“优雅地老去，也不失为一种美感。”在漫长的岁月里，优雅的铃木保奈美会保持内心的平静和从容，不受外界的干扰和诱惑。她懂得如何保养自己，即便是皱纹趴在脸上，也丝毫没有影响到个人的气质。

tips⑴.中年身材发福，穿衣要有舒适度和包容性

老年时期的山口百惠身材丰满，但是她的穿搭对于中年女性的借鉴意义很强，中年身材发福，我们在穿衣时需要考虑到衣服的舒适度和包容性，我们应该选择那些能够适应我们身材变化的服饰，避免过于紧身或过于宽松的衣服，并且我们应该选择那些能够凸显我们身材优点的服饰，例如，选择高腰裤和宽松的上衣，这样可以更好地展现出我们的身材比例。

tips⑵.中年穿衣拒绝老年装，追求时髦更能减龄

▼设计不能太老气

中年穿衣不应该只局限于老年装，我们应该追求时髦，这样才能更好地减龄。对于中年人来说，适当的时髦装扮不仅能展现个人魅力，还能让人们感受到青春的活力。不要害怕尝试新风格和颜色，选择适合自己身材和肤色的时髦单品，不仅能提升自信，还能让人看起来更年轻，所以，我们应该拒绝老年装，追求时髦，让自己在中年时期焕发新的活力。

▼颜色不能太老气

对于中年女性来说，穿衣的颜色选择非常重要，既不能过于老气，又需要符合自己的年龄气质。比如红色、橙色、黄色等暖色系可以给人温暖、积极的感觉，同时不会过于张扬，非常适合中年女性，而深蓝色、黑色、深棕色等深色调的衣服可以给人稳重、大气的感觉，非常适合中年女性展现气质，搭配的时候要注意深色和浅色的结合，避免过于单一的色彩搭配。

tips⑶.穿衣有轮廓感，打造出利落的气场

中年女人穿衣要有轮廓感，这样可以打造出利落的气场，比如你选择一些有线条感的服装，比如剪裁合身的上衣或裤子，或者带有明显腰线的连衣裙，都可以帮助你塑造出利落的形象，而不是随便穿一件拖沓的服饰，容易导致堆积感和累赘感。

tips⑷.穿基础款，多年也不过时

基础款服饰，是时尚界的常青树，无论时间如何流转，基础款依然能够经久不衰，多年后依然能够穿着时尚。

基础款服饰的优点在于它们易于搭配，可以与各种单品进行组合，打造出不同的风格。无论是在职场、休闲场合还是旅游中，基础款服饰都可以轻松应对。

同时，基础款的服饰可塑性很强，也非常适合搭配各种配饰，如鞋子、包包、饰品等，为整体造型增添亮点。比如衬衫，基础的T恤，牛仔裤，在两位女神的搭配之中经常出现，不管是年轻还是现如今老年阶段，穿上都是不违和的。

＜做法一＞中年发腮，借助发型来修饰

山口百惠和铃木保奈美虽然年纪增长，但她们的美依然令人瞩目，除了她们自身的魅力外，她们在发型上的选择也起到了很大的作用。

对于中年发腮的问题，我们可以通过选择合适的发型来加以修饰。选择一些可以遮盖腮部区域的发型，如蓬松的卷发、大波浪等，可以让脸型看起来更加立体，减少发腮的视觉效果，同时，保持头发的光泽和柔顺，也能提升整体形象。

中年剪短发＋烫微卷修饰脸型，提高气质：

我们都知道一个人的外在形象往往从头部开始展现，但是许多女人在打扮上可能有所疏忽，特别是在发型的管理上，比如，我们需要注意头发的长度，如果你发现自己的脸部有些发腮，脸型看起来有些圆润。

那么在选择短发时，长度应避免抵着下巴，相反，稍微靠下一点会显得脸型更为精致，而对于那些下颌线清晰，面部轮廓分明的女性，短发可以选择耳上一点的长度，这样可以更好地露出下巴，使其看起来更为精致。

短发加上烫出蓬松感确实能够凸显气质，前提是蓬而不乱，对于一些发质不太好的女性，她们的发质可能总是显得有些蓬乱，建议大家可以适度地烫出蓬松感，卷发的弧度要大小均匀，尽量不要烫小卷发，顺便结合刘海烫卷的方式来遮挡颧骨凹陷，塑造出优雅的气质。

发型微卷有蓬松感＋侧面刘海修饰颧骨：

＜做法二＞维持优雅的姿态，不放弃身材管理

为了保持优雅的姿态，我们需要重视身材管理，坚持锻炼身体，适当的运动可以让我们的身体更加健康，身材也更加紧致，有助于打造优雅的姿态，因此，我们不仅要注意饮食，还要适当运动，才能保持良好的身材。

大家可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，此外，保持良好的姿态也很重要，可以通过调整坐姿、站姿等方式来塑造优雅的姿态，总之，身材管理是维持优雅气质的关键，只有坚持不懈地坚持身材管理，才能保持优雅的姿态。

山口百惠和铃木保奈美让我们知道，变老是每个人都必须面对的现实，然而，我们如何看待老去，以及老了后会变成什么样子，却是由我们自己选择的。无论是广场舞大妈还是气质女神，心态良好永远是首位的。