文\沐心

一岁半父母离婚，5岁被邻居骚扰，高中被迫辍学，中年离婚之后又患癌，仿佛所有倒霉的事情都找上了她了。

但这个被厄运狠狠蹂躏的女性，却靠着自己想要变好的念力，一次次地实现了人生翻盘。

离婚后，她为了走出痛苦，开始接触疗愈知识，考取心理咨询师，写书，演讲，培训。

50岁患癌，她用自创的身心疗法，6个月战胜癌症，继续她璀璨的后半生，81岁当影星，上脱口秀。

她就是作家露易丝，1984年，她写下了第一本书《生命的重建》，用自己的经历启迪读者，分享只要一个人想变好，生活就会有变好的方法。

这本书一经出版，就受到了热捧，在《纽约时报》畅销书排行榜连续50周获得第一，有读者甚至20次重复购买这本书转赠给亲友。

这本书真的很棒，读完这本书，你会被露易丝强大的念力所震撼，对改变想法就会改变人生的神奇功效深信不疑。

真的，一个人越过越好的迹象，用三个字就可以概括：想变好。我们一起来看一看路易斯是怎么在人生遭遇困厄的时候，死抓住心中的“想变好”念头而一步一步地逆袭的。

在最近的热播剧《不够善良的我们》中，女主简庆芳12年来，一直活在自感老公心里住着前任的执念里，郁闷得要发疯。

简庆芳别说享受生活，就连正常的生活都难以为继，因为一点小事儿，就得遭遇老公的冷暴力。

露易丝的过去可是比简庆芳惨多了，她同样陷在了过去的痛苦中，无法自拔。

5岁被邻居骚扰，上法庭作证的情景一直印在她的记忆里，以至于好几年时间，露易丝始终活在邻居出狱可能会找她报复的恐惧中。

屋漏偏逢连夜雨，母亲再婚后，继父也经常虐待她，导致露易丝不相信会有好事发生在自己的身上。

小学四年级时，学校给小朋友分蛋糕。露易丝的长期形成的“不配得感”，让她下意识地站在了最后面。

当轮到她的时候，蛋糕没了。露易丝没有去争取，反而把原因都归咎到自己的身上，觉得自己确实不值得享有美食。

即使她有幸在名设计师旗下担任模特，但露易丝还是拒绝认可自己的不错的容貌，反而更加挑剔自己，对自己多加苛责。

嫁给了富商以后，露易丝的生活跨越了好几个阶层，她和丈夫一起晋见了皇室贵族，受邀在白宫进餐。

但她依旧活在过去的低自尊里，为此苦恼的她，最终通过努力练习，终于走出了心魔之道。但情况稍有好转的时候，她的丈夫却出轨了，还向她提出了离婚，露易丝再次崩溃。

50岁之际，她又被查出癌症，生活跌到了谷底，她不得已开始直面痛苦，思考自己的来路和去路。

露易丝在《生命的重建》中，用切肤感受，劝诫读者：

“请永远记住，过去只是过去，它只会伤害或折磨我们，此外别无他用。”

糟糕的过去，除了带来痛苦的感受，折磨身心健康，毁掉我们本就不多的热情之外，对生活没有半点好处。

生活就是种瓜得瓜，种豆得豆，心里扎根痛苦，好事想上门，也无法进来；心里扎根快乐，好事挤破门，也想进来。

如果你总是无法享受生活，那的确是因为：你的过去太痛苦了。我们不是没有感觉的机器人，应该允许自己感受情绪，但是，重要的是你要努力跳出这个牢笼，要让“过去”就让它“过去”的智慧。

《生命的重建》中提到：

露易丝离婚后，好转了一点点的自尊再次崩盘。消沉度日期间，她意识到：自己该干点什么，转移痛苦了。

偶然的机会，她参加了纽约市科学派教会的聚会。露易丝很感兴趣，逼着自己吸收新知识，竟然通过考试，成为了一名专职的心理咨询师。

不久，露易丝查出患癌。心理咨询经验让她明白，癌症是长期陷在痛苦里，怀抱怨恨导致的身体疾病。

一味过不去的过去，是和自己的身心过不去，露易丝感到，是时候让过去，成为过去了。

手术切除癌细胞之后，不改变旧有的心理模式，你的疾病还会复发。露易丝不想手术，于是她马上开始为自己的疗愈，负起了责任。

她在书中分享了放下过去的练习:

“你想要放手哪一段，写下来。你真心要放手吗？体会自己内心真实的声音，记录下来。要放手过去，你需要做些什么?你愿意去做吗？”

把想要放手的过去写下来，体会内心急于放手的声音。记忆擦不掉，我们可以擦掉记忆所引发的痛苦感受。

接着，露易丝用捶打枕头、大声怒吼的方式，发泄掉一部分淤积心中的怒气。

她又从母亲讲述的故事中，拼凑出父母的童年，感受他们遭受的痛苦，以及处事的局限性，释怀他们对自己的伤害。

这还不够，她还开启了每天400遍的自我认可之路：扔掉“我不好”，换上“我认可自己”。

积极的心理激励，成为露易丝每日生活的一部分，再配合健康的饮食和物理疗法，她6个月到医院复查时，癌细胞竟然全部不见了。

武志红说过:

“我们要认识自己当前的渴望，明白它们一定是源自过去，然后试着放下它们。当你能做到放下时，就能洞见当下事物的本质，然后这洞见力会自动告诉你，你该怎么做。”

也就是说，当你真正愿意放下过去，原谅那些伤害你的人和事时，你才拥有了活在当下的智慧。

是的，立足当下，原谅别人，放下别人，然后肯定自己，接纳自己，这才是开启改变的金钥匙。

改变一旦进驻内心，事物的本质被清晰地展现在你面前，你的洞见力就会带动你的想法，让你的处境朝向更好的方向发展。

人的想法变了，处境的改变会让你感到吃惊。《生命的重建》的作者露易丝自从凭借改变想法，战胜了癌症后，她对自己的未来一定会更好，更加信心十足。

在她决定离开让自己站稳脚跟的纽约，前往环境更好的洛杉矶时，她不再像过去一样战战兢兢，她深信自己在陌生的城市，一样可以拥有一番天地。

在洛杉矶，露易丝除了认识母亲和妹妹之外，不认识任何人。她依然自信地带着处女作《疗愈你的身体》，参加各种聚会，介绍自己。

只用了半年时间，露易丝就被邀请到很多地方作演讲，工作也越来越多。几年光景，她就在洛杉矶拥有了舒适的家，还请来保姆，照顾年迈的母亲。

1984年，露易丝写下《生命的重建》这本书，在随后的30多年里，这本书被译成40多种语言，在100多个国家出版，全球销量超过5000万册。

露易丝的处境还在变得更好，81岁那年，导演麦可·古夏恩以她的故事为原型拍摄了电影《创造生命的奇迹》，并邀请露易丝本人担任主角。

电影一上映，广受好评，露易丝形容她为此收到的信件，犹如雪花。随即，脱口秀节目2次邀请她上台畅谈《生命的重建》和影片。

这本《生命的重建》因此在出版20多年后，再次登上排行榜。前所未有的热卖奇迹，露易丝做到了。

她的人生远不止如此，直到91岁去世前，露易丝的生活还在发生着崭新而精彩的变化。

露易丝用自身经历诠释了书中的观点:

“但凡想法都能改变。想法变了，处境就会焕然一新。”

我们能创造改变，或者说，我们就是改变本身。想法改变了，身边的人和事会随之改变，一步步接近想要的理想世界。

观察那些事业上有成就的人，你会发现，他们的想法一定是积极又进取的。

即使遇到挫折，甚至被骗被坑，他们的痛苦也只是暂时的，想法转变很快，再次翻身的速度自然也远超常人预期。

想法转变后，究竟可以带来多大的改变?答案是超出你的想象的，不信，你就看看露易丝，她就是凭靠内心的力量，把自己从生活的泥潭中拉出来的。

从命运的弃儿，到被《纽约时报》称为“新时代的女王”，甚至被媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

露易丝改变的方法并不晦涩，难操作，在《生命的重建》这本书里，我们每个人都能看到自己的影子，每一个心病，也都能找得到对应的灵丹妙药。

当我们治愈了内心的伤痛后，我们就不仅拥有了健康的身心状态，还会形成强大的磁场，吸引更好的万事万物来到我们身边，还能遇见一个更好的自己。

也许，你仅仅看了一两页，改变就开始发生了，无数读者已经验证了这一点，也期待你在读完之后，反思改变之后的勃勃新生！