中字头优质核心股是指在中国股市中，以“中”字开头的、具有较高市值和行业地位的上市公司股票。这些公司通常在各自的行业内具有较高的竞争力和市场份额，被认为是投资者值得关注的核心资产。以下是一些典型的中字头优质核心股：

1.中国海油（中国海洋石油有限公司）：中国最大的海上油气生产商之一，主要从事海上石油和天然气的勘探、开发、生产和销售。

2.中国移动（中国移动通信集团）：全球最大的移动通信运营商之一，提供移动通信服务、互联网接入服务等。

3.中国神华（中国神华能源股份有限公司）：中国最大的煤炭生产企业之一，主要从事煤炭的开采、加工和销售。

4.中远海控（中远海运控股股份有限公司）：中国最大的航运企业之一，提供全球集装箱运输、散货运输、船舶工程等服务。

5.中国交建（中国交通建设股份有限公司）：中国最大的基础设施建设企业之一，主要从事交通基础设施的建设、运营和管理。

6.中远海能（中远海运能源运输股份有限公司）：中国最大的原油运输企业之一，主要从事原油、成品油、化学品等液体散货的运输。

7.中国铁建（中国铁道建筑总公司）：中国最大的铁路建设企业之一，主要从事铁路、公路、桥梁、隧道等基础设施的建设。

8.中国中免（中国中免集团股份有限公司）：中国最大的免税品经营企业之一，主要从事免税品的采购、销售和供应链管理。

9.中航沈飞（中航沈飞股份有限公司）：中国最大的军用飞机制造商之一，主要从事军用飞机的研发、生产和销售。

10.中信特钢（中信泰富特钢集团有限公司）：中国最大的特种钢生产企业之一，主要从事特种钢的研发、生产和销售。

11.中国石油（中国石油天然气股份有限公司）：中国最大的石油和天然气生产商之一，主要从事石油和天然气的勘探、开发、生产和销售。

12.中国石化（中国石油化工股份有限公司）：中国最大的炼油和化工产品生产商之一，主要从事石油炼制、化工产品的生产和销售。

13.中国稀土（中国稀土股份有限公司）：中国最大的稀土产品生产商之一，主要从事稀土矿产的开发、冶炼、分离和销售。

以上中字头优质核心股涵盖了多个行业，包括石油、煤炭、通信、航运、基建、军工等。投资者在关注这些核心股时，应结合市场环境、行业趋势和个人投资目标，做好风险管理，谨慎决策。