近期，我国南北方地区都遭遇了极端的天气现象，南方持续强降雨导致多地洪涝灾害，北方则频繁出现雷暴大风等强对流天气，给人们的生产生活带来了不少困扰

据中央气象台，昨日，广西中南部、广东中西部、海南岛中部及贵州中北部、云南东南部等地部分地区出现大到暴雨，广西玉林，广东肇庆、佛山、清远，海南白沙，贵州黔南州、毕节等局地大暴雨。预计未来三天，南方降雨呈现西强东弱的趋势，江南、华南等地降雨有所减弱，转为阴雨天气，西南地区降雨增多，四川盆地南部、云南中部和东部、贵州西部和南部等地有中到大雨，局地暴雨。

预计今天白天到夜间，湖南南部、四川盆地东南部、重庆、贵州南部、广西、广东等地部分地区有中到大雨，其中，贵州南部、广西西北部、广东西北部和东南部等地部分地区有暴雨。

南方强降雨的主要成因是西太平洋副热带高压（简称副高）的异常强盛和偏西。副高是夏季我国东部海域上空的一个大型高压系统，它的强弱和位置对我国南方地区的降雨有着重要的影响。当副高强盛且偏西时，它会阻挡冷空气南下，同时将暖湿气流输送到南方地区，形成持续的南风盛行和水汽辐合，导致降雨频繁而强烈。此外，副高的西侧还会形成一个低压槽，增加了降雨的不稳定性和强对流的可能性。

本次南方强降雨的过程，就是由于副热带高压的位置和强度发生了明显的变化所致。从4月中旬开始，副热带高压逐渐偏东，偏北，弱化，导致南方地区的西南暖湿气流增强，同时受到冷空气的影响，形成了较强的水汽输送和不稳定条件，从而引发了持续的强降雨过程。

另外，据中央气象台：今天白天，河北中部、山东西南部、河南东部、安徽北部、江苏北部、贵州西南部、广西中南部、广东中北部等地的局地将有雷暴大风或冰雹天气，提醒当地公众要注意防御大风或冰雹天气。

北方强对流天气的主要成因是冷空气和暖湿气流的交汇。冷空气是指来自高纬度地区的低温干燥的气流，它的活动主要受到西风带的影响，当西风带偏南时，冷空气就会南下，影响我国北方地区。暖湿气流是指来自低纬度地区的高温湿润的气流，它的活动主要受到副高的影响，当副高偏西时，暖湿气流就会北上，影响我国南方地区。当冷空气和暖湿气流在我国中部地区相遇时，就会形成一个锋面，即气温和气压的分界线。锋面上的气流会产生剧烈的上升运动，导致大气的不稳定和对流发展，从而形成雷暴、大风、冰雹等强对流天气。

河北中部、山东西南部、河南东部、安徽北部、江苏北部等地的局地将有雷暴大风或冰雹天气，本次北方强对流天气的过程，就是由于冷空气的活动和地面的热力条件共同作用所致。从4月中旬开始，北方地区受到高压脊的控制，出现了晴朗升温的天气，地面形成了较强的热力条件，同时受到冷空气的不断南下影响，形成了较强的垂直温度差和不稳定条件，从而引发了雷暴大风等强对流天气。

南北方极端天气的联系主要体现在两个方面：一是它们都是由于大气环流的异常变化所引起的，二是它们都是由于气候变化的影响所加剧的。

大气环流是指大气中的气流运动，它是由于地球自转、太阳辐射、地形等因素的作用而形成的。大气环流决定了地球上的气候分布和天气变化，它是一个动态的、复杂的、非线性的系统，受到多种因素的影响，有时会出现异常的变化，导致天气的异常。本次南北方极端天气的过程，就是由于大气环流的异常变化所引起的。具体来说，就是由于副热带高压的偏东、偏北、弱化，冷空气的频繁南下，西风槽的加深，等等，造成了南方的强降雨和北方的强对流天气。

气候变化是指由于自然因素或人为活动的影响，导致全球或某一地区的气候状态发生长期的、显著的、非周期性的变化。气候变化会影响大气环流的稳定性和强度，从而影响天气的频率和强度。气候变化的一个重要特征就是极端天气事件的增多和加剧，这是由于全球变暖导致的水汽含量增加，大气不稳定性增强，气候系统的能量增加等原因所致。本次南北方极端天气的过程，就是由于气候变化的影响所加剧的。具体来说，就是由于全球变暖导致的南方的水汽含量增加，北方的温度差增大，大气不稳定性增强，等等，造成了南方的强降雨和北方的强对流天气的强度和持续时间超过了常年水平。

及时关注天气预报和预警信息。极端天气往往有一定的预兆和规律，我们应该通过广播、电视、网络、手机等渠道，及时了解即将发生的极端天气情况，提前做好准备。例如，如果预报有暴雨或雷暴，我们应该尽量避免外出，或者携带雨具和防雷设备；如果预报有高温或寒潮，我们应该注意调节室内温度，穿着合适的衣服。

遵守安全提示和规范行为。极端天气发生时，我们应该遵守相关的规定和措施，不要随意进入危险区域或参与危险活动。例如，雷暴发生时，我们应该进入具有防雷措施的建筑物躲避，远离危险电源；强对流天气过程中，我们应该尽量减少外出，远离棚架、广告牌等搭建物，避免进入涵洞、地下通道等积水处；突遭山洪袭击，我们应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开34。

学习和掌握应急知识和技能。极端天气可能导致各种灾害和事故，我们应该学习和掌握一些应急知识和技能，以备不时之需。例如，我们应该了解如何使用消防器材、急救工具、通讯设备等，如何进行心肺复苏、止血包扎、创伤处理等，如何进行避险转移、自救互救等。

积极参与社会救助和志愿服务。极端天气可能造成一些人员和财产的损失，我们应该积极参与社会救助和志愿服务，帮助受灾群众和有困难的人，展现社会责任和人道主义精神。例如，我们可以捐款捐物、提供心理援助、参加救援队伍、协助维护秩序等。

总之，面对极端天气，我们应该保持冷静和警惕，及时获取信息，遵守规则，学习技能，互相帮助，共同应对，尽量减少损失和危害，保护自己和他人的安全。