“达摩禅师。在电影《达摩》中金钟罩是由一金铸之钟覆罩全身，强调其外力难以进入攻击。”其实，我们每一个人体内都有“金钟罩”，它就是我们体内的阳气。

俗话说：“人活一口气”，这里的“气”指的就是阳气，它可以帮助我们身体抵御外邪，保护我们不受病邪的侵袭，反之，当一个人体内阳气不足时，通常会出现畏寒怕冷、宗筋无力、手脚冰凉、腰膝酸软以及重病缠身等问题，因此，阳气对于我们每个人来说都显得尤为重要。

其实，在中医里头关于补阳气的方子有很多，其中就拿中医大师倪海厦来说吧，这位大师就会经常用到一个古方来补充阳气，这个方子仅有三味药，但见——

黄芪一钱、札木芝、肉苁蓉各2钱。

虽说仅有三味药，但每一味药都有着不可忽视的作用，整体下来不仅可以温阳，还可以解决身体因阳气不足引发的一系列问题。

比如果一个人体内的阳气已经处于严重亏虚的状态，这时候就会出现严重的手脚冰凉、大便干结等问题，这时候肉苁蓉不仅能帮你把失去的阳气给补回来，还能够很好的起到润肠通便的帮助。

早在《本草汇言》说：肉苁蓉“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”

此外，阳气不足的人经常还会感觉到精神乏力、气虚气短等问题，这时候用到了黄芪这味药材，便可以很好的起到补中益气，升阳举陷，益卫固表的作用。

最后，再用到札木芝，这味药材针对阳气不足引起的时间短、勃起不坚、腰膝酸软、失眠多梦等症则能起到很好的帮助作用，此外其所含有丰富的植物醇锌、皂苷和锰等元素等有效物质，对男性前列腺引发的初期肿胀皆能起到很好的帮助作用。