给牙齿做矫正是当下比较火热的一个牙齿修复项目，由于种种原因，我们的牙齿并非都是整齐健康的，当这些畸形的牙齿不能回到正确的位置上，就会出现一系列的牙齿问题，像是比较常见的牙齿咬合问题、蛀牙、牙齿拥挤等等。出现这些问题会给我们的口腔健康造成一定的影响，因此，及时解决才是正确的做法。

牙齿矫正是一个漫长的过程，一般来讲也是需要两年左右的时间，而且具体时间还要因人而异。此外，在矫正过程中，由于佩戴牙套的影响，我们的口腔清洁难度会加大，更容易出现牙菌斑、牙结石，对于牙齿的威胁也会更大，引发各种口腔健康的概率也会相应增加，所以，牙齿矫正时期是我们牙齿疾病的高发时期。

因此，在矫正期间，我们要比平时更加注重口腔卫生的清洁。如果不忽视日常的清洁卫生，我们牙齿疾病发生的概率也会相应增加，同时也会影响我们最终的矫正效果。

相信很多了解过牙齿正畸或是正在经历牙齿正畸的朋友都被牙医千叮咛万嘱咐过，很多事情不能做，那么，这些牙医不让做的事情都有哪些呢?

1、长期偏侧咀嚼食物

正常的咀嚼习惯应该是两侧咀嚼食物，由于佩戴牙套的影响，可能会影响我们咀嚼效率和进食速度，所以，在刚开始佩戴牙套的时候很多人都会不习惯，从而会慢慢养成单边咀嚼的习惯。但是长期单边咀嚼食物会容易导致矫正期间的牙套移位和变形，而且还会影响我们的矫正效果，因此，我们在矫正的过程中要注意两侧交替咀嚼食物。

2、过度频繁地使用漱口水

漱口水是我们使用比较多的一种口腔清洁用品，它能够有效地去除口腔异味，还能够清洁口腔卫生，这也是很多人频繁使用漱口水的原因。

不过，我们需要注意的是，在牙齿矫正期间还是要避免频繁使用漱口水，这主要是因为漱口水中含有大量的酒精、抑菌剂、染色剂、防腐剂等物质，在我们矫正期间，牙齿会受到外力的牵引作用，因此，牙齿的抵抗作用会相应降低，并不适宜让更多刺激性物质进入，所以，这时候如果频繁地使用漱口水，可能会对我们的口腔环境产生一定的影响。

3、暴力刷牙等不正确的刷牙方式

刷牙也是有正确的方式的，很多人即使每天都刷牙，但却效果不好的原因主要就是刷牙方式不正确。有人习惯锯齿横向刷牙，有人习惯暴力蛮力刷牙，还有人只刷外侧，其实这些方式都是不对的。不正确的刷牙只会让我们的牙齿清洁更加困难，因此，还是要正确刷牙。

4、日常饮食不加以注意

在饮食上要特别注意，太粘太硬的食物尽量不要吃，太硬的食物会影响矫治器工作，而较黏的食物在很大程度上会增加牙齿清洁难度，残留物特别顽固难以刷干净，而且可能影响正畸效果。

5、不听医嘱，不按时复诊

医生是更专业的人，对我们的矫正情况也会更加清楚，因此，医嘱是要遵循的。另外，定期复诊检查也是很重要的，因为这影响这我们的矫正效果和进程。