心梗、脑梗，可以说是中老年人最怕遇上的病！轻则半身有事儿，重则全身都有事儿，提前预防非常重要！那你想要血管不堵，养阳，是至关重要的！

为什么这么说呢？你想想，血管堵的原理，是不是跟水管差不多啊？堵塞水管的一般是垃圾、水锈，那么堵在血管里的是什么呢？在中医看来啊，无非也就是痰湿、瘀血。阳气最主要的功能，一个是温煦，阳虚则寒，影响血液正常运行；另一个是推动，阳虚则不能给血液运行提供动力，血液流速慢，是不是就容易有垃圾啊？

相反的，阳气足，血液正常运行，大大减少痰湿、瘀血的产生，血管堵塞的概率是不是也小的多啊？那么阳气要怎么养呢？

首先是减少消耗，你想存钱，光挣的多行不行啊？是不是还要注意减少开支啊？我们生活中有很多行为，其实都在不知不觉间耗损着人体的阳气，比如说熬夜、久坐，这些大家可能都知道，另外呢，像长时间的伤神、思虑太重，情绪问题等，同样会影响阳气的升发，导致亏损，一定要注意避免。

另外呢，就是要及时补充了，我们其实跟大家讲过很多次了，人体主要的阳气来源有心阳、肾阳、脾阳，不同脏的阳气亏虚有不同的症状表现和调理方法，这三脏的阳气补足了，也就不怕阳虚了，关于补阳的方药啊，在这里就不展开了，大家可以参考往期作品。

另外呢，就是补阳、养阳的穴位，像关元、气海、阳陵泉、命门、腰阳关等位置，可以经常的采用按揉或者艾灸的方法来进行保健。

那么什么样的人需要特别注意补阳呢？我们刚说了，阳虚则寒，所以啊，总是怕冷、手脚冰凉，总是精神萎靡不振的人，你要注意了，一定要及时的调理，让自己远离血管堵塞！

好了，这就是我们今天分享的全部内容了，下期再见吧！