女性一到青春期，月经来潮是一件非常重要的事情，由于受到各种激素水平的影响，子宫内膜每隔一个月左右会进行周期性的脱落，从而形成月经排出体外，因此，月经正常来潮是女性身体健康的重要标志。但是生活中有不少女性会有月经不调的情况，比如月经提前或延后，给身体健康和生活带来影响。

月经不调的原因有很多，比较常见的是以下这4种，女性朋友快点看看自己是属于哪一种。

内分泌紊乱是导致月经不准时的重要因素，雌激素是女性生长发育的重要激素，如果雌激素分泌出现异常，常常会导致女性月经周期发生改变。生活中一些不良的生活方式会影响身体的激素水平，一旦激素水平失调的话，就会导致月经周期紊乱的现象。建议大家需要少吃一些富含激素类的食物，服用避孕药等药物也需要谨慎。

病理性因素也会影响女性的月经，比如说生殖器官炎症、卵巢疾病、子宫疾病、甲亢、甲减或妇科肿瘤等疾病，也会导致月经周期发生改变。如果女性出现月经不准时的情况时，并且还有异常阴道流血、小腹疼痛、白带增多等症状时，一定要引起警惕，可能是跟妇科疾病有关，建议大家积极进行治疗。

长时间不规律饮食也会导致月经受到影响。比如对于大部分女性来说，会为了保持身材而节食，这是一种不科学的减肥方法。过度节食会使体内缺乏大量的营养元素，比如脂肪，当体内的脂肪含量过低，就无法维持正常的月经周期，会引起月经周期紊乱，建议女性朋友不要盲目节食。除此以外，如果过于偏食冰镇食物，或者经常喝冷饮的话，会导致体内气血不畅，引起月经不调。

对于长期精神压力过大的女性朋友来讲，不及时进行疏导的话很容易产生焦虑、紧张、愤怒等情绪。长时间的不良情绪或遭受重大精神刺激，机体的下丘脑、垂体功能会受到影响，使得女性体内的内分泌水平失调，从而出现月经失调或痛经，甚至是闭经。因此，建议女性需要注意保持愉快的心情。

总而言之，导致女性月经不准时的原因有很多，如果是病理性因素，建议大家积极治疗。如果是因为不良的生活、饮食、情绪等因素，那就应该及时进行调整，一般经过一段时间的调理，月经问题会逐渐恢复正常，大家不用过于担心。

参考来源：

王林."月经不调细寻因."《保健与生活》.(2014):38-38.Print.