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手经图十四经脉分布

（一）第二、四指（食指和无名指）

1.指背

（1）桡点：感传沿手阳明经上行至头。

（2）中点：感传沿手少阳经上行至头。

（3）尺点：感传沿手太阳经上行至头。

“手三阳经”在第二、四指背面，其规律：从桡侧向尺侧依次为手经图之“手阳明大肠经”“手少阳三焦经”“手太阳小肠经”。阳经皆在赤白肉际以外。

2.指腹

（1）桡点：感传沿手太阴经循行至胸。

（2）中点：感传沿手厥阴经循行至胸。

（3）尺点：感传沿手少阴经循行至胸。

“手三阴经”在第二、四指掌面，其规律是：从桡侧向尺侧依次为“手经图”之“手太阴肺经”“手厥阴心包经”“手少阴心经”。阴经皆在赤白肉际以内。

（二）第一、五指（拇指和小指）

1.指背

（1）桡点：感传沿手阳明经上行至头，接足阳明经下行至足。

（2）中点：感传沿手少阳经上行至头，接足少阳经下行至足。

（3）尺点：感传沿手太阳经上行至头，接足太阳经下行至足。

“足三阳经”在第一、五指背面，其规律是：从桡侧向尺侧依次为手经图之“足阳明胃经”“足少阳胆经”“足太阳膀胱经”。

2.指腹

（1）桡点：感传沿手太阴经循行至胸，接足太阴经下行至足。

（2）中点：感传沿手厥阴经循行至胸，接足厥阴经下行至足。

（3）尺点：感传沿手少阴经循行至胸，接足少阴经下行至足。

“足三阴经”在第一、五指掌面，其规律是：从桡侧向尺侧依次为手经图之“足太阴脾经”“足厥阴肝经”“足少阴肾经”。

（三）第三指（中指）

1.指背

中点：感传沿手少阳经上行至头，从百会穴向后沿督脉循行路线至会阴。

“督脉”在手背面，其循行从中指正中经第三掌骨正中至腕横纹正中。

2.指腹

中点：感传先沿手厥阴经上肩，再上颈经头面至百会穴，向前沿任脉循行路线至会阴。

“任脉”在手掌面，其循行从中指正中经第三掌骨正中至腕横纹正中。

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手经图表面定位名称

1.两下肢

第一、第五两指为手经图的“两下肢”，其中远侧指节为“踝关节”，近侧指节为“膝关节”，指掌关节为“髋关节”。

2.两上肢

第二、四两指为手经图的“两上肢”，其中远侧指节为“腕关节”，近侧指节为“肘关节”，指掌关节为“肩关节”。

3.头颈

第三指（中指）为手经图的“头颈”，其中远侧指节至指端的掌面为“头额”，背面为“头顶”，近侧指节至远侧指节掌面为“面”，背面为“枕”，近侧指节至指掌关节为“项颈”，其中背面中线为“颈椎”，掌面为“颈”。

4.背腰

手背（掌骨背面，从各掌指关节到腕横纹）为手经图的“背腰”。从第三掌骨背侧中点划一横线，横线两侧至第四掌骨尺侧缘和第二掌骨桡侧缘，该线至掌指关节区间为“背”，该线以外之区间为“腰骶”。第三掌指关节经第三掌骨背面中线到腕分别为“胸椎”“腰椎”“骶椎”。第一、五掌骨与桡骨、尺骨相接处为左右“骶髂关节”。

5.胸腹

手掌（掌面从各掌指关节到腕横纹）为“手经图”的“胸腹”，掌横纹到掌指关节为“胸”。掌横纹到大小鱼际内侧缘交点为“上腹部”，大小鱼际内侧缘交点为“肚脐”，肚脐到腕横纹为“下腹部”，大小鱼际之近指掌关节端为“两胁”，近腕端为“季”

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手经图脏器分布

脏器皆分布在手经图掌面。

1.胸腔

分布“心”（心包）、“肺”“气管”及“食管”等。

（1）心：在第四掌骨桡侧距掌指关节约1cm。

（2）心包：在心的外围。

（3）肺：分布在“胸腔”两侧，第二、三掌骨间距掌指关节1cm 为“右肺”，在第四掌骨距掌指关节约1cm 为“左肺”。

（4）食管：在第三掌骨从掌指关节至掌横纹正中。

（5）膈：掌横纹为横隔。

2.上腹部

分布有胆、肝、胰、脾、胃。

（1）胆、肝：第二、三掌骨之间、掌横纹下缘。

（2）胰、脾：第三、四掌骨之间，掌横纹下缘。

（3）胃：第三掌骨掌横纹下缘。

3.季肋部

分布有左肾、右肾。

（1）左肾：在大鱼际正中内侧缘。

（2）右肾：在小鱼际正中内侧缘。

4.脐

大小鱼际内侧缘交点，其两侧为肠。

5.下腹部

大小鱼际内侧缘交点至腕横纹中，并依次分布有肠、膀胱、子宫和外阴。

6.第三指掌面

远侧指节为“眼”，近侧指节为“口”，“眼”与“口”之间为“鼻”，指掌关节为“咽喉”。

7.第二、四指掌面

远侧指节为“腕”，近侧指节为“肘窝”，指掌关节为“腋”。

8.第一、五指掌面

远侧指节为“踝”，近侧指节为“腘窝”，指掌关节为“腹股沟”。

手诊口诀

手心出汗肺脾虚，

指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，

末梢循环定不好。

消化吸收看五指，

指间有缝肠胃虚；

指甲竖棱肝病变，

指根凸起大便差。

大鱼际，有深纹，

心律不齐易心慌；

手腕延伸小鱼际，

青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白，

记得补血补肾脏；

右手虎口手掌面，

定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，

有了细纹筋腱差；

手心颜色红青灰，

胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱，

胃部疾病早防范；

左手虎口手掌面，

脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体，

口气清新免疫强；

女性乳腺看右手，

手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，

乳腺增生早预防；

食指指甲脑血管，

凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块，

中指指根青筋暴；

生殖疾病最难查，

男左女右记心上。

你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？

肝

肝脏有毒的外在表现：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

3、情绪容易抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

怎么排毒更顺畅：

1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。

脾

脾脏有毒的外在表现：

1、面部长色斑；

2、白带过多；

3、脂肪堆积；

4、口气明显，唇周长痘或溃疡。

怎么排毒更顺畅：

1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。

3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。

心

心脏有毒的外在表现：

1、舌头溃疡；

2、额头长痘；

3、失眠、心悸；

4、胸闷或刺痛。

怎么排毒更顺畅：

1、按压少府穴，可帮助心脏排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

3、绿豆利尿排毒

吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

肺

肺脏有毒的外在表现：

1、皮肤呈锈色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲伤。

怎么排毒更顺畅：

1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。

3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。

肾

肾脏有毒的外在表现：

1、水肿；

2、下颌长痘；

3、容易疲倦。

怎么排毒更顺畅：

1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

所谓手诊看病，即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，以下列举了15种疾病的手诊特征，不妨了解下吧。

1、肝病：

有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑。三才纹(天、地、人纹)多呈黄色或褐色。身体状态随徵状出现而渐感不佳。金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。

2、初期肝癌：

感情线上有许多细短线横切。水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清。此处的感情线通常较薄或有断口。健康线含糊而浅，有岔线。金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。

3、中期肝癌：

手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。在未来时点上有岔线聚拢。预示肝病恶化。必须戒绝烟酒，节制饮食。接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。才会使岔线消失。

智慧线变浅，中间有断口、变薄。生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象。

4、胆石症：

金星丘、月丘绷胀隆起，肌肉丰满，肉厚而实。指甲有光泽，圆而厚。手掌整体带黄色。三才纹(天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色，颜色沉于线底，压之不退。

5、糖尿病：

因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病。长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。

6、风湿病：

掌肌滑溜溜的，多有风湿病。手指关节肿而痛。感情线起点处成双，多有痛风。金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。生命线末端分叉成两股，末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲，是风湿性神经麻痹。手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。

7、脑神经受损：

脑震荡或严重颈椎异常，手弯曲如猿手或鹰爪。智慧线断口多，主头痛症，也往往表示记忆力衰退。智慧线上多岛，主脑部疾患。

8、长期神经痛：

生命线始端显示患过扁桃腺炎。生命线呈链状，是神经痛宿疾，直到六十岁，体魄都不佳。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。

9、妇科疾病：

金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三个月(没有病)，手腕线下一厘米，离外侧一厘米处，有搏动感月丘松垂，血色不润而浊，是性生殖功能低下之兆。生命线有岛，月丘多横线，主子宫弱。尾指弯曲，卵巢功能不全，不易得子。

10、子宫肌肿瘤：

在四十五岁点，生命线分两道下行，表示下半身较弱。由于血行不畅及贫血。天气转寒或入冷气受凉易发下肢痛和腰痛，需善为保护。生命线末端分岔，是未来体力衰退之兆，宜注意日常营养补给，改善贫血。金星带有小纵线丛集，是妇科障碍线，注意节制性生活。

11、小儿麻痹：

生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。中风及脑肿瘤的人也常见。月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困。

12、高血压：

指甲有纹，弯月部份宽阔。生命线呈现杂乱状态。从自觉症状开始，生命线变细，或起扭结，下向线淡薄。横截的障碍线及向下的叉线增加。这些凌乱线若集中于一部分，成凹陷状，则疲惫感厉害，喜卧床，有出血发作倾向。感情线降低，其上方见空阔(感情线位于虚线之下)。反之，若感情线位于上方，多是腺体类病质疾病，如胃弱、风湿等。金星丘的隆起部分过硬，静脉曲张(青筋浮现)。中指根部现出星形或灰色变雾状。

13、脑溢血：

高血压的人，若手掌整体变作茶色，则是脑溢血的前兆。三基本线(天、地、人纹)带暗褐色，沉滞的颜色用指压也消不去。生命线纹浅，看去宽而不紧。智慧线粗细随处变小，或出现断口。此外，断掌的智慧线较多见。中指下方或月丘下部，出现模模糊糊的星形线或杂乱线集聚，多会中风。木星丘比其他丘特别高出，表示食欲强而血质多，容易患脑溢血。

14、肾病：

月丘上的横线主水难。在疾病方面，便和有排水障碍现象的肾病和膀胱炎有关。洗澡后手掌起纹，往往是心、肾病引起浮肿所致。肾病引起浮肿，金星丘下部鼓胀，松垂。月丘下部出现横线，主重症肾病，有时是糖尿病。

15、膀胱炎：

智慧线斜走月丘，中有断口，并带模糊的细小杂线，多是膀胱结石。尾指根处现出多条短纵线，多是膀胱疾患。