肠胃不好，是折磨我多年的老问题了。后面遇到个有经验的中医，竟然用一个偏方给我调理好了，真的很厉害。这里跟大家分享下。

先说说我的情况，主要有3方面问题。

经常胃痛，太难受了。我印象最深的是，去年在办公室吃下午茶，贪嘴吃了个冰淇淋，就疼得没办法，请假回家了。那天从下午疼到了晚上，让人感觉生不如死。不光吃了生冷痛，有时候天气降温了，感冒体虚了，都会痛。感觉身体有个风吹草动，胃就痛起来。

肚子胀，很久不消。可能是长期胃寒，让胃的消化功能收到了影响。我经常没吃几口饭，肚子就胀了。其实我还想吃，就是肚子胀得难受，完全吃不下去。有时候还会胀好久，中午肚子胀，胀到晚上睡不着。

大便不成形，沾马桶。胃寒可能影响了整个肠胃，消化也不咋好，经常上厕所要蹲上半个小时。我年轻的时候，大便很干爽，自从胃寒以后，大便经常很黏糊，半天冲不走。

我也努力调养过，每天按时吃饭，规律作息，但养了好几个月，感觉没什么作用。

后面有次回老家，吃了半碗凉面，胃痛又发了。我妈看我痛得难受，就说旁边镇上有个中医很厉害，要我去看看。我知道妈最疼我，要是不去，她肯定不高兴，就开车和她去了。

路上我妈就跟我说，这个医生三代人是中医，对调理胃寒很有一套。

到了医馆，我发现这个医生头发白了不少，大概有六七十岁。我就把我胃寒，以及身体的问题跟他讲了，他就说胃寒这病，寒湿在胃，根在肾阳不足，不能温煦脏腑。

胃很怕寒，一旦生了寒，就容易生湿，形成难祛的寒湿。寒湿盘踞在胃，就沾不得生冷，消化不好，容易肚子胀。胃又是消化系统的最前面，前面消化不好，后面的肠胃负担就重，所以大便容易稀溏沾马桶。

这种情况下，就要养身体的阳气，而肾阳是身体的“命门之火”，是身体阳气的根，肾阳充足，胃就不容易虚寒。这种情况下，可以通过肚脐下的神阙穴，温阳散寒、升阳举陷、利水渗湿。肚脐是我们在母体里脐带的位置，是会吸收的。

在国学大师南怀瑾的《我说参同契》里，分享了一个大补阳气的小方——南师肚脐贴。

这个小方有三种主要材料：花椒、艾绒和桂圆。

花椒性热，是补阳的好材料。《本草纲目》里说“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热”，“花椒散寒除湿……通三焦，温脾胃，补右肾命门。”这里的右肾命门，就是肾阳所在。艾绒是纯阳之性，补阳也非常常见，我们常见的艾灸，就是用艾草补阳。桂圆性温，可以补益心脾，养气血，而气血是阳的基础，气血足则阳气旺盛。北京同仁堂的加味方还加入了养肝肾的枸杞和养心安眠的酸枣仁，帮助进一步固阳培元，加快恢复。

这三种材料，需要把把干桂圆去壳去皮，加一点艾绒和花椒，打碎了，挑一点放到肚脐里，用胶带封起来，阳进寒退，身体的阳气就可以逐渐充盛。还可以贴在脚底涌泉穴，让阳从脚底生，涌向全身。

听了他的说法，我觉得非常有道理。中医和西医的逻辑不一样，西医是哪里有问题搞哪里，中医会把身体看成一个整体。我回家以后，就把在医馆抓的三种材料，用工具打碎了，晚上睡觉前，就用胶带贴上。

那天睡前，我贴上以后，没一会，就感觉肚脐周围有点暖暖得，然后整个小腹都挺舒服。大概过了个把月，胃寒好不少，不像以前那样经常痛，偶尔沾点生冷，也没问题，大便也挺正常了，精神好不少。

中医真的是老祖宗的智慧，我是真的很佩服。这个肚脐贴有成品，大家如果有需要的可以试试，比较方便。