一个人，有着怎样的人生态度、生活习惯，便会过怎样的生活。
能够改变你的人生的，从来不是什么大道理、大变动，反而是你觉得不起眼的一些小习惯。
我从年幼时就比较喜欢写东西，也得到过一些相关的奖项，后来大学时，学了相关专业。毕业之后却发现，很多事情并不是自己想象的那样简单。
现在我从事的工作与写作毫无关系，但我仍然每天会在自媒体上，做一些与文字有关的工作。
一位朋友和我说，见你天天这样写，浪费了很多时间，也没看出有什么大作为。码字的人这么多，真正能够出头的少的可怜。何苦呢？
其实，在经营自媒体的路上也有过昏暗的时光，那个时候，我曾想着放弃并付诸于实践。
可是，在我决定放下笔的第2天，却又不自觉的打开了电脑，习惯性的敲打着键盘。
每天都在重复的动作，在一定程度上是很难放下或改变的。当一些事情已经成为习惯，融入你的生活中后，便成了习以为常，同时也会对你的生活轨迹产生影响。
而年过半百之人，当下最重要的是什么呢？不过是有一个好的身体，把习惯融入生活，自觉地形成一个“保命”的系统。
余生，你要活得畅快，请逼自己养成这4个习惯。
《断头王后》里有句话说：“命运赠送的礼物，早在暗中标好了价格。”
人的定力，是慢慢修行而来的，而大多数人的言行，是受到欲望的驱使的。很多事情看似一时占了便宜，却往往需要你付出相应的代价来换。
人总要经历一些什么，才能渐渐的变得心态平衡、淡然。人要懂得服老，要知道年龄越大赚钱的能力便会渐渐削弱，甚至身体上的病痛、行动上的迟缓、记忆上的衰退，都会找上门来。
所以，为了自己在余生里能够活得安稳一些。到了一定年岁之后，就不要再过度消费，要学会管住钱。
同时，也要慢慢学会接纳自己和身边的人，不急不躁，不攀比不逞强，允许一切事情的到来和发生。
作息规律，管住嘴迈开腿年幼的时候总怪时光太慢，如今年过半百才懂时光匆匆。在这奔跑的几十年里，一辈子都在追逐理想、名利、财富，却忘了身体才是革命的本钱。
做个做销售的朋友，经常忙到不吃早饭，中午也是对付一口，晚上又为了一个单子，和客户在酒桌上喝得昏天黑地。
不出所料，朋友胃穿孔住院半个月。之后胃又连连出了问题，挣到了钱都贡献给了医院。关键问题是，自己很遭罪，家人也跟着担心。
到了一定年纪，我们一定要懂得劳逸结合，不再透支身体。管住嘴，迈开腿，调整自己的作息时间。
人老了，身体的各项机能都在慢慢衰退，饮食尽量简单清淡一些，让肠道放松，让味蕾吃点“亏”；身体上勤快一点，动起来，让身体吃点“亏”。到了晚年，你便会感谢曾经的自己。
在当今这个充满喧嚣和干扰的现代社会，拥有屏蔽力，才能让自己活得坦然、轻松，保持住内心的平静。
出门在外，要记得广结善缘。屏蔽外界的诱惑、干扰，屏蔽他人是非，专注于自己。
想要获得平静的内心，是一种福缘，不是人人求之便可得的。但想要改变急躁的性格，却是可以一步步潜移默化地锻炼出来的。
想要不急不躁，就要情绪稳定。而情绪稳定的法门是：降低期望值、保持钝感力、丰富自己、接纳自己、降低共情力，与情绪稳定的人多接触，多交流。
我们可以循序渐进，一步步的给自己暗示，当习惯成为了自然，就可以屏蔽外界的干扰，净化自己的内心。
专注当下，杜绝杞人忧天古人不见今时月，今月曾经照古人。大道至简，不必瞻前，不必顾后，专注于当下享受生活，才是当代人应有的素养。
看过这样一个故事：禅院的草地枯黄了，师傅撒了些草籽。秋风起，草籽飘舞，小和尚忙喊：“不好了，许多草籽被吹飞了。”师父答：“吹去者多半中空，落下也不会发芽，随性。”
草籽被几只小鸟啄食，小和尚又急。师父继续翻着经书，答：“草籽本来就多备了些，随遇。”
两日后，一场大雨，小和尚冲进禅房：“师傅，草籽被冲走了，这下完了。”“冲到哪儿，就在哪儿发芽。”师父正在打坐，眼皮抬都没抬，“随缘。”
月余，禅院长出青苗，小和尚高兴极了。师父站在禅房前，点点头：“随喜。”
物来顺应，遇事随缘。事情既然出现了，就要顺应天意，坦然接受。未来不迎，莫要杞人忧天。
心理学之父威廉·詹姆斯曾说过：“我们的一生，不过是习惯的综合。”
跳出舒适圈这件事，对于任何人来说，都是一个挑战。只是，有的人是主动的，有的人是被动的。
主动跳出舒适圈的人，内心更为坚毅一些，虽然跳出的每一步是坎坷的，但他的心态更为阳光；被动跳出舒适圈的人，内心更为踌躇一些，他的心态会更为痛苦。
当然，最后的状态，还是要看最终的结果。别小看自己，人的适应能力是很强的，当这一切逐渐成为了一种习惯，一种日常的时候，便拥有了一种随遇而安的坦然。
人过半百，在我们余下的人生里，不必太过于纠结还有什么遗憾，还有什么是没有获得的。而是应该摆正自己的心态，去珍惜当下所拥有的一切。
人这一生，匆匆数10年，其实就是一个不断修行的过程。即使是在无私高尚的人，也希望能够长久平安的活着。
用修行得来的习惯，换高级健康的生活方式，毋庸置疑是划算的。学会走出自己的方寸之地，丰富自己，是我们人生圆满的必经路程。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】
