睡眠障碍和失眠是有一定区别的。随着人们的生活压力越来越大，失眠的发生率也越来越高。但是需要注意的是，不一定所有的睡不着都是失眠，也有可能是睡眠障碍，因为都存在睡眠质量差的情况，很多人分不清失眠和睡眠障碍。

失眠和睡眠障碍的临床症状是不同的。失眠的人往往入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。因为失眠，患者的记忆功能和注意力功能会逐渐下降，白天会出现嗜睡的症状。此外，部分患者还会出现短期体重下降、免疫功能下降、内分泌功能紊乱等其他症状。睡眠障碍分为睡眠过多和睡眠不足。睡眠过多患者会出现跌倒、睡眠瘫痪、睡前幻觉等症状。睡眠不足的患者会出现入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等情况。部分患者会出现梦游、梦话、夜惊、噩梦、磨牙、不由自主的笑等症状。

睡眠障碍的表现:

1.入睡困难。长时间躺在床上无法入睡，往往超过0.5-1小时。多与不良情绪和不良生活习惯有关，如焦虑(在统一价值理论中，当某事物的价值在未来可能显著降低时，会对该事物造成一种焦虑……)、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等。

2.睡眠不实，经常醒，稍有刺激，比如声响，就会醒。再次入睡比较困难，多与心事重有关。

3.早上醒来太早，一般在凌晨2-4点就醒，然后就没有了睡意，多与抑郁症有关。

4.睡不醒，即多睡，但醒来后，仍然感到困倦没睡够，昏昏沉沉，多与最近的工作或学习紧张有关。

失眠是一种常见的多发病。在临床医疗实践中，失眠是指持续3周以上的睡眠障碍，具体指呈现睡眠不足的睡眠障碍，如入睡困难、早醒等，使患者严重感到睡眠不足、自觉疲劳、头晕、精神萎靡。如果任其发展，往往会加重并引发许多其他疾病，如焦虑、抑郁、心血管疾病、早搏，也称期前收缩、期外收缩，简称早搏、心律失常等。

总之，睡眠障碍和常见的失眠是一个从量变到质变的问题。失眠可能大家都有体会，很短的一段时间睡眠不好，可能有什么原因大家也找得到，也不困扰，过段时间就好了。这种自己按一般的调整，放松放松，生活规律一点，不要把自己搞得很兴奋，只要不进一步持续下去，不到失眠症，就是睡眠障碍的一种。如果到这种情况下，自己调节能力有限的情况下，可能就要寻求专业的帮助了。轻一点的可能就接受一些心理治疗，如果觉得问题比较复杂，持续时间比较长，还是要用药物治疗。