患上高血压，大约一辈子都要吃降压药。吃降压药也有诸多事项，比如不要自行更改剂量、停药。
但有的人还说，吃降压药不要喝牛奶，这是为什么？在服用降压药期间，什么食物不要吃？
疑惑！吃降压药不能喝牛奶？乳清蛋白是牛奶含有的主要蛋白，根据2016年12月发表在《美国临床营养学杂志》的研究，它可轻度降低血压。
但在另一方面，有些观点认为牛奶会影响药物的作用。
牛奶还可能在胃黏膜上形成一层保护膜，降低降压药和胃黏膜的吸收性，影响降压药的疗效。
所以，吃降压药是可以喝牛奶的，只是降压药和牛奶不要一起服用，需要等牛奶消化到一定程度了再服用药物。
服用降压药，什么饮食不要吃？高血压患者要注意，不能让吃下去的药物白费，在饮食上，有的东西少吃还行，最好不吃：
1、高盐食物
有研究证明，高盐饮食可引起实验对象——大鼠的血压升高。所以在服用降压药的同时，不要吃高盐食物，以免影响药物的作用。
高盐的食物通常有腌制食物（家常腌咸菜、腊肉、火腿等等）、各种罐头、干制的海产品等等，还有含盐量高的调味料也要少吃。
建议高血压患者保持低钠高钾的饮食，对血压的控制有帮助。
有研究人员选取93名高血压患者进行低钠高钾饮食的研究。
结果显示，低钠高钾饮食干预可一定程度地降低血压，缓解动脉僵硬度，保护患者的血管内皮功能。
高钾的食物主要有海带、紫菜等海产品，还有香蕉、龙眼等水果，适量食用有利于血压健康。
2、高糖、高脂食物
大量食用高糖、高脂食物会增加血液中的胆固醇含量，容易导致血管堵塞，加重高血压的症状，还会影响降压药的治疗效果。
有研究人员采用长期高糖高脂饲料喂养造模法，连续投喂大鼠15周以上。
结果发现，大鼠的血压升高了，达到轻、中度高血压水平，还造成大鼠的肝肾损伤、血脂异常等情况。
所以，正在服药的高血压患者也要戒掉高脂、高糖的饮食（蛋糕等奶油制品、肥肉、可乐、动物内脏等等），有利于维持血压的平稳。
3、酒精饮料
酒精饮料中的乙醇会引起心率加快、血压升高等症状，不利于血压的控制，长期饮酒还会导致酒精性脂肪肝、肝硬化等严重的肝脏疾病。
在药物角度看，酒精可能会与降压药物产生相互作用，干扰药物的代谢和吸收，影响药物发挥效用。
所以“嗜酒如命”的高血压患者要忍痛割爱了。
小结高血压患者在长期服用降压药期间，需要避免将牛奶与药物同时服用，牛奶可能会影响药物的吸收效果。
在饮食上，应尽量避免高盐、高糖、高脂食物的摄入，同时，高血压患者还需戒酒。
通过合理饮食的调整与降压药物的配合，患者能够更好地控制血压，维护身体健康。
参考资料
[1]《高盐饮食对大鼠血压及心室重塑的影响》.路曼曼;朱文芳;陈梅红;夏乾航;姜黔峰.江西医药.2023年.
[2]《低钠高钾饮食干预对高血压患者NO、ET-1水平及动脉僵硬度的影响》.高天芳;许元青.食品安全质量检测学报.2019年.
[3]《长期高糖高脂饮食对大鼠血压及肝肾功能的影响》.夏超群;吕圭源;陈素红;张奇;苏洁.中药药理与临床.2012年.
