最近出了一个时髦热词“多巴胺穿搭”；什么意思呢？就是一种通过服装搭配来营造愉悦感的穿搭风格。它强调饱和度的色彩进行协调搭配，通过色彩艳丽或明亮斑斓的时装来调动正面的情绪，这是一种“积极的联想”、“乐观的自我暗示行动”。其核心理念就是相信穿着令人愉悦的颜色和设计，可以影响个人的情绪和自信心；说白了，就是通过一种高效的暗示，来干预和影响自己的心智、情绪朝积极、乐观方面转化，从而赢来好的放松心情和温馨、亲近的人际关系，为自己创造惬意和谐的局面和空间。

我自己就有这方面的体验和感受；夏天，我每当穿上天蓝色的T恤衫时，一天的心情便格外舒畅爽快；因为这种色彩一直是我少年时憧憬和喜爱的色彩；那时在大别山里做学生时，帮家里干了不少农活，比如放猪、放牛、放鸭子等，我把这些家畜赶到河堤后，便找一处茅草地，躺在上面，仰面朝天面向湛蓝湛蓝的天空，用眼光丈量天幕的无垠，用眼瞳捕捉天幕的颜色，如果天空是灰濛濛的、黑黢黢的，我提不起一点兴趣，感到压抑和不爽；如果天空是湛蓝湛蓝的，万里无云，我则兴奋无比，浮想联翩，仿佛自己与天空融为一体了，心情格外舒畅和放松，兴致也相当高涨；当时甚至联想天幕如果是一块能撕下来的布，该多好！我一定会偷偷摸摸裁剪下一块蔚蓝色“天布”裹在自己的身上，换下自己身上穿的灰不溜秋且补丁盖补丁的土大布衣衫......

从此，这种“开阔、明快、艳丽、讨人喜欢”的颜色便在我脑海中盘桓和定型；父母亲卖猪买布给我们小孩做衬衣时，问我要什么颜色的布料，我指明要“天蓝色”的布，其它颜色的布料一概不要；从小学、到初中、高中，我所有的衬衣几乎清一色都是一个颜色：“天蓝色”，这成为村中几十个同龄孩子中最“好色”、最好辩认的一个；性格也要数我最平和、爽快、阳光、乐观、大方、慈悲。

后来我参军入伍了，幸运地穿上了比天蓝色更深一点的“大海蓝”，它也是我最喜欢的颜色的“加强版”，延续了我少年时代的色彩梦想；所以在海军部队服役时，我是十分投入，刻苦训练，不负韶华，立志在军营中实现人生梦想；也许是这种颜色迎合了我的期冀，激励我格外加倍努力，争取立功受奖，逆袭人生；苍天不负有心人，果然，付出了就有回报；我在海军部队中四次荣立三等功，还被留在了军营戍边卫国，后来转业进了大广州；离开军营几十年，我至今还保留着海军蓝的海魂衫服装，时不时地穿上一次，重温一下过去的那份美好，让明丽的色彩嵌入时下的生活中，装扮和点缀着平常的日子，着实有点美不胜收的感觉。说白了，这也是“多巴胺穿搭”带来的稳定情绪惯性和愉悦见证。

现在我在一家五星级酒店工作，正装要求必须穿黑色西装，配白色衬衣，西装革履，皮鞋锃亮，举止端庄、文质彬彬；但平常我依然以穿天蓝色的T恤衫为主，鲜有黑色、灰色的衬衫；这也是自觉不自觉养成了“多巴胺穿搭”的情结，多少年来一直未变，更不会因为年龄或职业身份的改变而改变。参加朋友饭局时，我基本上也是以穿天蓝色T恤衫为主，惹得众人说我“扮年轻”；我心里想，自己心头喜欢，管你说什么呢？顺从己心，无拘无束，自在从容，才是幸福的底蕴和动力；处处以别人的说法、看法为参考系数，那人生活着还有什么意思；许多人活在别人的说法里、世界里，没有自己的主见、喜好，盲目地随大流、人云亦云，或不经意地随便穿戴，不修边幅，生活怎么可能有诗情画意和快乐幸福呢？

一个人如果有自己喜欢的色彩，不妨大胆的穿搭起来，别人怎么说，根本不值得细细思量，日子是自己过的，又不是给别人看的、说的；再说，现在生活富裕了，每个人又不是消费不起“色彩”，不要被一些世俗上或形而上学的东西羁绊了心灵的放飞；只要能穿出自己的风格，穿出快乐开心的心境，有助于提升幸福指数，那才是生活的要义与秘笈。“多巴胺穿搭”，值得每个人追求和尝试。

（二〇二三年九月二十一日）

☆ 作者简介：杨德振，工商硕士、中国散文作家、广东作家、酒店职业经理人、心智研究专家，已出版九部著作。

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编辑：易书生