立夏后看到这菜大胆吃!一利尿、二润肺、三强免疫,包饺子吃更香

陈武评美食 2024-05-08 21:32:34

“不觉春以归程,静待万物繁盛”​,春天在不知不觉间已经过去,现在已经正式进入夏季,虽然天气还没有那么炎热,但是窗外的花草树木已经变得郁郁葱葱,特别繁茂。

立夏节气一到,正是各种夏熟作物开始疯狂长大的时候,而且这个时节不像春天多少有些青黄不接,很多应季的蔬菜和水果都开始大量上市,并且价格也非常低廉,因此每年进入立夏节气后,都是生活成本比较低的时候。

立夏后正是水萝卜上市的时候,水萝卜是春末夏初独有的蔬菜品种,不仅可以生吃,做熟后食用也别有一番风味。

水萝卜的营养价值也特别丰富,不仅富含维C,还含有多种微量元素,水分充足的水萝卜还可以利尿,并且滋润肺部,增强免疫力,因此立夏之后遇到这水萝卜可以大胆吃,而且错过这个季节就有可能再等上一年。

今天就为大家分享4道水萝卜的做法,尤其是用其包饺子,更是非常美味。

1、水萝卜炖羊肉片

1.水萝卜清洗干净后刮去外部老皮,切成硬币厚的片,羊肉片自然化冻后清洗去血水。

2.锅中入油爆香葱姜蒜,下入水萝卜片煸炒均匀,炒至水萝卜片外皮变色后烹入料酒,加入少许十三香炒香。

3.锅中添入适量汤汁,大火烧开后转小火,把羊肉片入锅。

4.煮至羊肉片全部变色成熟后 撇去浮沫,加入盐和胡椒粉调味,开大火收浓汤汁后撒入葱花香菜即可出锅享用。

2、三鲜烩水萝卜

1.新鲜的扇贝刷洗干净,大蛤去壳后取肉,去除黑色内脏后搓洗去粘液,虾剔去虾线后洗净。

2.把扇贝入锅煮至开口后捞出,去壳取肉后去除黑色的内脏,大蛤肉用沸水焯烫一下捞出过凉,洗净的水萝卜切成薄片。

3.锅中入油爆香葱姜蒜,下入虾煎出虾油,下入水萝卜跟虾一起翻炒均匀,烹入料酒翻炒至水萝卜变色。

4.锅中添入适量汤汁,大火烧开后转小火,焖煮至水萝卜软烂以后,加入扇贝肉和大蛤肉,炖至汤汁浓稠后,加入盐和胡椒粉调味,滴几滴香油后即可出锅享用。

3、辫子鱼炖水萝卜

1.新鲜的辫子鱼去鳞、内脏和鱼鳃清洗干净,水萝卜洗净后刮去老皮。

2.洗净的辫子鱼在鱼身两侧均匀的改上花刀,水萝卜切成略厚一些的片。

3.锅中入油爆香葱姜蒜和干辣椒,下入一瓣八角煸炒出香味,烹入料酒和一品鲜酱油后添汤,然后把处理干净的辫子鱼入锅。

4.锅中汤汁大火烧开后转小火,煮至辫子鱼鱼眼变白凸出后下入水萝卜片。

5.焖煮至汤汁浓稠,水萝卜软烂以后,加入盐和胡椒粉调味,开大火收浓汤汁,撒入青蒜苗即可出锅享用。

4、水萝卜猪肉馅饺子

1.猪前腿肉洗净后斩剁成馅,水萝卜切去头部和根部,清洗干净后刮去外部老皮 用擦子擦成细丝,加入盐拌匀腌制一会。

2.剁好的肉馅中加入葱姜末、十三香、一品鲜酱油、蚝油、盐和胡椒粉拌匀,然后分次打入花椒水至肉馅膨胀上劲,把杀出水分的水萝卜丝攥干水分加入。

3.在水萝卜丝上淋上花椒油跟肉馅拌匀,包入饺子皮中,包好的饺子入沸水锅中煮三个开,煮至饺子鼓肚浮起后即可出锅享用。

立夏后气温上升,人的消耗也开始增大,这个时节水灵多汁的水萝卜特别适合食用,而且作为应季食材,过了这个季节就很难遇到,因此不妨大胆的食用这用应季美味,尤其是用来包饺子特别水灵鲜美。

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